*瑞典式按摩*
瑞典式按摩的好处
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减少肌肉紧张、肌肉疼痛和不适
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增加运动范围，从而提高性能。
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运动或体育活动后肌肉僵硬和酸痛减少
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减少受伤后的恢复时间
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提高放松水平，降低身体和心理压力水平
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有助于睡眠的数量和质量。
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这些好处主要是局部血液循环增加的结果，这有助于清除储存在肌肉内的化学刺激物和废物。
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瑞典式按摩中使用的许多技术也用于热石按摩。
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热石瑞典式按摩已被证明可以对您的免疫系统产生积极影响，同时，新鲜的血液流动会增加肌肉内的氧气和营养成分。
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帮助肌肉修复并导致肌肉张力降低。
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